Räume, die bewegen
Bewegung darf lebendig sein. Und ganz bei dir beginnen.
In meinen Kursen und Workshops verbinde ich freie Bewegung, Lebendigkeit und inneres Erleben.
Du bekommst Impulse und einen geschützten Raum zum Ausprobieren – ohne vorgegebene Choreografie und ohne den Anspruch, etwas leisten zu müssen.
Vielleicht möchtest du tanzen, dich kraftvoll bewegen, ganz langsam werden oder einfach wahrnehmen, was gerade in dir entsteht.
Du darfst deinen eigenen Zugang zu Bewegung entdecken.
Was kann in Bewegung entstehen?
Jeder Kurs und jeder Workshop darf seinen eigenen Schwerpunkt haben.
Mal steht die Freude an Bewegung im Mittelpunkt.
Mal geht es um Körperwahrnehmung und das bewusste Spüren.
Mal darf freie Bewegung zum Ausdruck werden.
Dabei geht es nicht darum, eine bestimmte Bewegung richtig auszuführen.
Es geht darum, dich selbst zu erleben und neugierig zu entdecken, was Bewegung in dir bewegen kann.
Mögliche Formate
Freie Bewegung & Selbstausdruck
Musik an. Raum auf. Und dann schauen, was dein Körper daraus macht.
Ohne Choreografie und ohne richtig oder falsch. Du darfst tanzen, dich bewegen, innehalten und deinen eigenen Impulsen folgen.
Bewegung & Natur
Draußen in Bewegung kommen, bewusst wahrnehmen und den Raum nutzen, um Gedanken und Körper wieder miteinander zu verbinden.
Walk & Talk
Gemeinsam unterwegs sein, in Bewegung kommen und dabei Raum für Gedanken, Gespräche und neue Perspektiven schaffen.
Achtsame Bewegung & Körperwahrnehmung
Langsamer werden, den eigenen Körper spüren und wahrnehmen, was gerade da ist.
Bewegungsworkshops in Gruppen
Gemeinsam erleben, ausprobieren und Freude an Bewegung entdecken – und trotzdem den eigenen Ausdruck behalten.
Diese Formate sind Teil der Entwicklung von „Bewegung in dir“ und können sich weiter entfalten. Welche Angebote tatsächlich stattfinden, findest du bei den aktuellen Terminen.
Aktuelle Termine
Bewegungsbegleitung im Sitzen
04. November 2026
Eine individuelle Bewegungseinheit für ältere Menschen.
Gemeinsam bringen wir Bewegung und Freude in den Körper – im Sitzen und mit viel Raum für die eigene Wahrnehmung.
Musik darf begleiten, Bewegung darf entstehen und jede Person darf selbst entscheiden, wie sie teilnehmen möchte.
Weitere Informationen zum Termin folgen direkt über den Veranstaltungsort.
Was gerade entsteht
„Bewegung in dir“ ist noch am Wachsen.
Ich entwickle gerade verschiedene Möglichkeiten, wie Menschen meine Bewegungsbegleitung kennenlernen können – in kleinen Gruppen, Workshops und unterschiedlichen Räumen.
Dabei möchte ich nicht möglichst schnell ein großes Kursprogramm schaffen.
Ich möchte Angebote entwickeln, die sich wirklich stimmig anfühlen und Raum für das lassen, worum es mir geht:
Lebendigkeit. Freie Bewegung. Inneres Erleben.
Neue Termine und Angebote findest du nach und nach hier.
Lust, Bewegung in dir kennenzulernen?
Vielleicht ist bereits ein Termin für dich dabei.
Oder du möchtest einfach wissen, was gerade entsteht.
Schau wieder vorbei oder nimm direkt Kontakt zu mir auf.
Vielleicht ist etwas für dich dabei.
Meine Kurse und Workshops sind gerade dabei, zu wachsen.
Wenn dich die Idee von gemeinsamer Bewegung, bewusster Wahrnehmung und persönlicher Entwicklung anspricht, melde dich gern bei mir.
Vielleicht entsteht der nächste Kurs genau aus dem, was dich gerade bewegt.